这是一种生活哲学，也包括冥想。 如果您刚刚开始正念或对这种新的生活方式感到好奇，这里有一些 可以帮助您的应用程序，所以找出目前最受推荐的产品，以便您找到适合您的产品。
确保您的手机音质良好，并获取其中一款应用程序，每天花几分钟时间来改善您的生活质量。
正念应用程序，一个完整的放松应用程序
这个应用程序将允许你 减轻您的焦虑、压力并睡个好觉 , 在许多其他优点中，由于它 超过 350 种指导冥想 以及来自世界各地的专家课程，专为任何人、时刻和心态而设计。
他们可以在超过 10不同的语言 还包括个性化提醒，让您记得冥想。 缺点是您只能免费享受所有优质内容 7 天，然后需要付费。
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正念应用
正念应用
开发商： MindApps
顶空，练习和引导冥想
这是一个应用程序 冥想、睡眠和正念 在那里您可以找到正念练习和引导冥想。 你可以改变你的生活方式 每天几分钟。 它有数百个与个人成长、压力管理、缓解焦虑、身体健康等板块相关的课程，所有这些都让你感觉更好。
有冥想，所以你可以睡得更好。 通过付费订阅，您将访问更多资源。
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顶空：冥想与梦想
顶空：冥想与梦想
开发商： 顶空公司
Intimind，每天 10 分钟西班牙语冥想
这是为那些想要的人准备的应用程序 学习冥想或养成习惯。 你只需要练习 每天10分钟 . 您必须选择能够帮助您更好地将正念融入生活的计划，既有适合初学者的资源，也有适合知识渊博的人的资源。 这是一种由专注于正念的心理学家开发并适合您的方法。
为了让你在这个世界开始，介绍程序有 7次免费冥想 ，尽管您也可以处理生活的不同方面。
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西班牙语的恐吓冥想
Intimind，用西班牙语冥想
开发商： 亲密
洞察计时器，正念社区
这个应用程序是伟大的 讲西班牙语的冥想老师 并赢得了多个称号。 它有超过 60,000 个免费冥想和音乐 , 带有西班牙语指导的冥想和每天添加的新冥想。 有音乐和环境声音可以帮助您集中注意力、冷静下来、放松和睡得更好。
此外，它是一个包含讨论组等的社区，您可以在其中 追踪进度 . 您将从这个专为多种用途而设计的应用程序中获得许多好处，您可以充分利用这些好处。
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洞察计时器-冥想
洞察计时器-冥想
开发商： 洞察网络公司
冥想时刻，3 分钟冥想
这是一款冥想和正念应用程序，可让您放松、减轻压力、改善睡眠和集中注意力，冥想将帮助您处理不同的感受。 它有 200 多个指导冥想、放松音乐、呼吸练习等等。 你会从你的 3分钟的冥想。
利用您的练习、自然之声等等，轻松找到您想要的，因为 他们被分成片刻。
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冥想时刻
冥想时刻
开发商： 冥想时刻 BV