少林寺的龙爪手，作为传统拳术之一，乃少林七十二绝技之一，传承着佛教武术的精髓。此技法以其古朴易学、进步神速的特性，吸引了无数武术爱好者。经过30天的刻苦练习，练习者便可掌握如双臂二指禅靠墙倒立、铁指开砖、凌空插木板等惊人技艺，甚至可以捏碎酒杯、砖块与核桃，展现出强大的力量。
龙爪手的传说源远流长，明代弘能法师因精通此技而声名显赫，其手到之处，刚猛无比，抓树留痕，抓肉成洞，成为武林中的传奇人物。现代，佛门高僧少林海灯法师同样以擅长此技而闻名海内外，彰显了龙爪手在武术界的地位。现今，传人覃建峰老师继承并发扬光大，凭借其精湛的技艺，在中外武坛上赢得了广泛赞誉。
练习龙爪手的过程需要严格遵循特定的方法。首先，双脚与肩同宽，站立于高马步，双手抬起与肩同高，掌心向下，十指张开。通过意念引导丹田之气流向指尖，采用自然呼吸法，以达到增强内劲的效果。这一练习不仅可以提高手指的力量，还能促进手部的血液循环，有效防止练功时受伤。
龙爪手的练成，意味着练习者的手指如钢铁般坚硬，能够轻松完成一指禅倒立、单臂二指走路等高难度动作。其强大的实战能力，使得练习者在面对敌手时，能够以迅猛的攻击力重创对手。然而，练习者必须时刻保持德行，以武会友，绝不可滥用此技。
综上所述，少林龙爪手不仅是武术的绝技，更是修身养性的重要体现。希望有志之士能够珍惜这门技艺，严谨练习，传承发扬，使这一传统文化得以延续。返回搜狐，查看更多