第一个月：花钱买到的是“逼自己行动”
刚开始训练的第一个月，我痛苦得想退课。
每次训练都酸到怀疑人生，深蹲一组下来起不来，卧推只推空杠都费劲。
但正是因为钱已经花了，我不好意思旷课，只能硬着头皮去。
这就是我买私教课最大的收获：花钱帮自己建立了执行力，逼着我坚持下去。
第三个月：身体和钱包一起“瘦下来”
到第三个月的时候，变化开始显现：
体重掉了8公斤，裤腰松了一个扣
睡眠质量变好，早上不再赖床
工作时注意力更集中，加班效率更高
我发现健身不仅改变了身体，还改变了我的消费习惯：
项目
以前（月）
现在（月）
节省
外卖快餐
2000元
1000元
1000元
零食饮料
500元
200元
300元
夜宵烧烤
800元
200元
600元
护肤品医美
1500元
500元
1000元
酒局应酬
1000元
0元
1000元
一个月就能省3900块钱，半年省下来都快抵掉一半课时费了。
第五个月：身材变成了“名片”
到第五个月的时候，我的体脂已经降到15%，肩膀和背部的线条开始显现。
办公室里同事都问我是不是偷偷去做了医美。
有个同事开玩笑说：“你现在走路都带风，气场完全不一样了。”
我开始喜欢拍照，也敢穿以前不敢穿的修身衬衫。
社交场合里，别人对你的第一印象会完全不同，连谈合作的时候都更自信。
第七个月：健身让我省了更多钱
坚持健身以后，我的身体状况明显改善：
去年三天两头感冒，今年到现在一次没生病
肩颈疼痛几乎消失，连去推拿的钱都省了
以前花几千做的肩颈理疗，现在不需要了
我算了一笔账，光是医疗开销就比去年少花了5000多元。
健身是收益最高的“产品”
25000元听起来很多，但换来的回报包括：
16公斤的减重和好看的身材
每年省下的医疗费、零食费、夜宵费至少15000元
更稳定的情绪、更高的工作效率
更强的社交自信和好感度
换句话说，这钱不但没花掉，还在不断给我“回报”。
很多人花几万块买包、买手机、买车，但这些东西几年就贬值。
花在身上的钱不会贬值，反而会让你越来越值钱。
你付出的每一次训练、每一滴汗水，都会在未来的生活里带来回报。
我现在的状态
体脂率：15%
力量：深蹲100kg，硬拉140kg，卧推85kg
每周固定训练4次
我还续了下一期课，因为我知道，健身已经不是一笔支出，而是我未来健康的保障。
请私教不是一辈子的事，但健身是。
私教帮我建立了正确的训练体系和饮食习惯，未来我完全可以靠自己继续保持。
健身的本质是身体管理，是给自己多争取几年好状态的时间。返回搜狐，查看更多